基础代谢异常怎么办?
基础代谢指人体在静息状态下(清醒、空腹、室温环境)维持心跳、呼吸、体温等基本生命活动 24小时的总耗能量(单位:千卡)。 男性正常范围为: 14
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副教授、副主任医师、医学硕士、广东省中医师承导师 师从广东省名中医、广东省中医院大骨科主任:林定坤教授 师从全国名中医药专家、广东省中医主任导师:"佛手”郭程湘 师从古九针“立新七针”、广东省中医院指导老师:“冰台”陈立新

中医主治医师 国家级名老中医继承人 出身杏林世家,师从国家级名老中医廖彩森教授 深耕公立三甲医院中医临床40余年,四诊合参、辨证精准 善用 “针药结合+心理疏导”三轨调治,标本兼顾、效如桴鼓

毕业于河南省焦作市中医药学校 深耕中医临床近30载熟读中医经典医籍 勤研古法经方,功底深厚、辨证精准主打针药并用 刃针特色疗法,融汤药、古法针灸刃针微创调理于一体 手法独到、效验显著,是擅长全科中医诊疗的资深中医师。

生活方式医学全球认证医师 国家执业资深中医师 毕业于广州中医药大学,中医学和针灸推拿学双学位,留学美国获佛罗里达综合医学院东方医学研究生,明尼苏达大学交换学者,著作书籍和系列课程多部,是国内少数能融汇中西医学的专家。回国后历任三甲医院及上市集团医疗专家顾问,从医二十年,师从中国中医科学研究院首席研究员、北京大学长江学者等知名专家,形成一套亚健康体质养生身心慢病同调的成熟体系,是国内首个拥有生活方式医学全球认证的中医专家。

广州中医药大学中医学硕士 系统研习中医经典理论熟练掌握传统中医辨证论治思维 兼具扎实的中医理论功底与丰富的临床实操经验 专注于常见疾病及亚健康状态的中医调理。

副主任医师,硕士研究生学历,众爱医院院长,原暨南大学附属第一医院养生谷医院院长。曾任暨南大学附属第一医院东圃院区外科主任、医务科主任等职位。擅长肛肠外科疾病如:肠道肿瘤、内外痔、肛裂、肛瘘等疾病的诊治。曾先后到上海中医药大学、中国中医科学院北京广安门医院学习进修。参加国家及省级科研课题多项,发表相关论文十多篇。近十多年来专注生物医学及干细胞等方面的研究和临床应用,积累了大量的科研数据及丰富的临床经验。

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基础代谢指人体在静息状态下(清醒、空腹、室温环境)维持心跳、呼吸、体温等基本生命活动 24小时的总耗能量(单位:千卡)。 男性正常范围为: 14
心率是心脏每分钟跳动的次数,反映心脏功能和自主神经平衡。 成人静息 心率正常范围 : 60-100次/分。 ◎ 心率>100次/分称为 心动过速
BMI即体重指数,其计算公式为BMI= 体重(kg) ÷ 身高²(m²),是评估体重是否健康的国际标准。 ✘ <18.5:体重偏低
尿酸是嘌呤代谢的终产物,正常血尿酸范围: 男性150-416μmol/L,女性89-357μmol/L 。过高会引发痛风/肾病,过低可能增加神经
血糖(血液中的葡萄糖)是人体核心能量来源,其稳定与否直接关系器官功能。血糖异常分为 高血糖 (空腹≥7.0mmol/L)和 低血糖 (≤3.9m
舒张压是心脏舒张时血液对血管壁的最低压力(即“低压”),反映外周小动脉的弹性与阻力。 理想值应在60--80mmHg 。过高提示血管过度收缩,过
低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C) 常被称为“坏胆固醇”,当其水平偏高时,胆固醇会沉积在血管壁上,形成斑块,逐渐阻塞血管,最终可能引发心梗、中风等
市面上可以购买的油有很多,有的在常温下是液态的(如菜籽油、花生油、橄榄油等),有的是固态的(如猪油、黄油等)。 最新的饮食指南建议 :做饭或烘焙
运动是健康生活方式的重要组成部分,对于保持心血管健康尤其重要。每个人都有自己的运动习惯,有些人喜欢晨练;有人喜欢在傍晚时锻炼;有些人甚至在晚上睡
大多数的高血压患者在早期并没有什么明显的症状,甚至很多的患者在没有感到任何不适的情况下,就已经发生了如血管、心、脑、肾等器官的损害。因此,熟知高
日常生活中如果我们发现血压偏高了,该怎么办,以下是一些建议: 一、摆平心态,正确认识 发现血压偏高时不必盲目反复测量血压,当时的身
人到中年,各方面都“高”了:发际线高了、血压高了、血脂高了…… 发际线、血压升高都能切实地感受到,但血脂异常大多时候悄无声息,时间久了多种心血管
指标正常值 基础代谢 男性: 1500-1700Kcal/天 女性: 1200~1350Kcal/天 指标概述 基础
检查概述 心电图是心血管健康体检以及各种心肌心脏疾病诊断的重要检查,是心脏兴奋的发生、传播和恢复过程中主要的指标,在临床上应用较普遍。该项检查分
指标正常值 成人: 60~100次/分钟 老年人: 55~75次/分钟 新生儿(1~28天): 120~140次/分钟 婴儿(1~12个月):
指标正常值 正常值:18.5~24 指标概述 体重指数又称体质指数,是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字,是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及
指标正常值 血尿酸 成人酶法血清(浆)尿酸浓度男性:150~416μmol/L 成人酶法血清(浆)尿酸浓度女性:89~357μmol/L 尿尿酸
指标正常值 普通人 空腹血糖 3.9-6.1mmol/L 餐后1小时血糖 6.7-9.4mmol/L 餐后2小时血糖 ≤7.8mmol/L 孕妇
指标正常值 舒张压:60~90mmHg 指标概述 心脏跳动时分为收缩和舒张两种情况,当心脏舒张时,动脉血管弹性回缩,处于一种松弛的状态,动脉内压
指标正常值 收缩压≤130mmHg 指标概述 收缩压(systolic pressure)指心室收缩时,主动脉压力急剧升高,在收缩期的中期达到最
指标正常值 甘油三酯:0.56~1.70mmol/L 指标概述 甘油三酯是血脂的一种,其来源主要分为两个途径。第一个途径是外源性食物摄入,脂肪性
指标正常值 高密度脂蛋白胆固醇:1.03~2.07mmol/L 合适水平:>1.04mmol/L 降低:≤1.0mmol/L 指标概述 高密度脂
指标正常值 低密度脂蛋白胆固醇 合适水平:≤3.4mmol/L 边缘水平:3.4~4.1mmol/L 升高:大于4.1mmol/L 指标含义 低
指标正常值 正常范围<5.17mmol/L 指标概述 总胆固醇是指血液中所有脂蛋白所含胆固醇的总和,包括游离胆固醇和胆固醇酯。人体的胆固醇来源除
在心血管研究领域,有“ 人与动脉同寿 ”的说法,说明动脉和我们人的寿命密切相关。而血脂指标里一直备受关注的坏胆固醇,即低密度脂蛋白胆固醇(LDL
经常有朋友体检发现血脂升高,所以,大家对甘油三酯并不陌生。甘油三酯是血脂的重要组成成分之一,它可以维持人体正常的体温,为人体储存和供应能量。虽然
相较于胆固醇水平异常,很多人查出甘油三酯超标后未足够重视,给一系列慢性病发生埋下了隐患。 最新公布的《高甘油三酯血症临床管理多学科专家共识》(以
年轻的职场 00 后们总在感慨,银行存款数字不见涨,体检指标倒是越来越高。 年纪轻轻就高血脂,和现在 的 生活方式是分不开的:饮食上重油、经常熬
去年我国公布了《健康中国行动(2019—2030年)》,这份由国家发布的“健康宝典”内包含的健康知识信息量巨大。 怎样才能做一个健康中国人? 这
血脂检查项目中我们会发现,有些人是甘油三酯升高,有些人是低密度脂蛋白胆固醇升高,有些人是总胆固醇升高。 其中,低密度脂蛋白胆固醇,比较受关注,主
先弄清楚:缺锌这件事,不能靠感觉判断 很多家长留意到孩子吃饭不香、头发偏黄、个子长得慢,就会想到是不是缺锌。这些表现确实可能和锌有关,但并不是独
先分清“安神”和“记忆力”这两件事 很多人把睡眠不好和记性差放在一起说,这其实有道理,但两者并不完全是一回事。 从日常感受来说, 睡得不踏实、容
🧠 这类产品到底是什么 市面上标着“安神”“助眠”“改善记忆”字样的液体产品,种类其实相当杂。有的属于 保健食品 ,有的只是普通食品饮料,还有
先弄清楚一件事:坚果不是药,也不是禁区 身边不少血糖偏高的朋友,一提到零食就紧张,尤其看到坚果,第一反应是“油大,不敢碰”。其实从营养学角度看,
先弄明白:止咳糖浆到底在做什么 咳嗽本身是身体的一种保护性反射,目的是把呼吸道里的异物、分泌物清理出去。止咳糖浆大致分两类方向:一类是 镇咳 ,
先弄清楚一件事:肺结节是什么 体检报告上出现“肺结节”三个字,很多人第一反应是紧张。其实从医学描述上看, 肺结节只是影像学上的一个形态描述 ,指
先弄清楚:胃到底喜欢什么样的吃法 很多人胃不舒服的时候,第一反应是"找点养胃的食物吃",但往往忽略了比"吃什么"更基础的一件事—— 怎么吃 。
献血之后,身体发生了什么 一次献血通常在200到400毫升之间,具体以当地献血机构的规定为准。失去这部分血液后,身体会启动一系列调节机制。血浆中
先想清楚一件事:讲座的定位决定一切 办一场健康养生讲座,看起来门槛不高——找个场地、请个人来讲、通知大家来听。但真正做起来,效果差别很大。有的讲
一、从一条鱼的营养结构说起 鳕鱼在北欧、北美和东亚的餐桌上都不算陌生。它肉质偏白、口感细嫩,腥味相对轻,很多人第一次接触深海鱼就是从它开始的。但
先弄清楚:甲钴胺是什么 甲钴胺是维生素B12的一种活性形式,化学结构上带有甲基基团。它参与体内的甲基转移反应,在神经系统的正常运转和红细胞的生成
复查是所有健康管理中必不可少的环节,只有及时复查,动态追踪,对比结果,才能更好评估干预效果,及时调整管理方案。脂肪肝逆转管理也不例外。 问题来了

相信不少脂肪肝患者会有这样的困扰:坚持运动了一个月、连续控制饮食好几个星期,甚至吃药调理了一段时间,怎么一复查,脂肪肝好像没有明显的改善呢? 其

每天坚持运动打卡,拼命节食吃素,用尽方法但体重愣是一点都降不下来。 减肥这件事,光靠努力可不行,还得找对方向和方法。 别急,这里帮你总结了超全面

人到中年后,将军肚、没食欲、脂肪肝等代谢问题接踵而至,不仅身体在发胖,肝脏脂肪也越堆越多,减都减不掉,让人很头疼。 这是身体代谢功能下降的信号,

中药代餐不吃饭,竟能速瘦7、8斤?效果真有这么好?难道没有副作用?这篇文章一定要看到最后,带你全面了解中药代餐。 (浙江省中医院开展中药代餐疗法
