脂肪肝是营养不均衡造成的。

常见原因有：平时爱酗酒；热量过剩；饮食结构不均衡；常吃快餐或垃圾食品，不重视新鲜蔬果的摄入，影响了肝脏的正常代谢。下列食物需要严格避免！！！

八类食物需忌口

吃对蔬菜  谨防碳水刺客

选对主食很重要  改掉以下搭配

常见的精制谷物如白米白面、面条包子，都是快速碳水化合物，会使体内血糖快速提高在肝脏内转化为脂肪，对于脂肪肝患者来说并不友好。碳水配碳水更是脂肪肝的天敌！